Más allá del simple placer, el sexo ayuda mucho a nuestra salud física y mental. Por ello es importante practicarlo y no sufrir las consecuencias de lo contrario.
Existen infinidad de estudios que describen las ventajas de tener relaciones sexuales, entre ellos el realizado por expertos de la Universidad de Wilkes en Pensilvania, quienes aseguran que el sistema inmunológico puede mejorarse teniendo sexo al menos dos veces por semana.
Sin embargo, todos, en algún momento de nuestra vida hemos experimentado largos periodos de abstinencia sexual originados por la falta de una pareja, por cuestiones de salud o porque simplemente así lo decidimos, pero ¿qué le sucede a nuestro cuerpo ante la falta de sexo?
De acuerdo con varios especialistas en la materia, la falta de sexo por periodos largos se ha relacionado con la disminución de la satisfacción personal y mutua, con desánimo y apatía en la comunicación, con rutina, aburrimiento, inercia y desinterés, los cuales impactan en la calidad de vida de una persona.
Según el portal Salud 180, estas son algunas de las consecuencias de la abstinencia:
Ataque cardiaco. Debido a que el sexo es considerado uno de los mejores ejercicios cardiovasculares, hacerlo de manera esporádica (o no hacerlo) se asocia con un mayor riesgo de ataque cardiaco y muerte súbita, sobre todo en mujeres, según un estudio de la Universidad de Tufts, Estados Unidos.
Depresión. El bajo deseo sexual puede ser una consecuencia de la depresión, tanto en hombres como en mujeres, sin embargo también puede ser una de sus causas.
Mal humor. Un estudio del sexólogo Norbert Livinoff, la falta de sexo puede afectar de manera particular en el humor de las mujeres, debido a que luego de un lapso considerable de tiempo sin relaciones, se muestran malhumoradas, irascibles y de difícil trato.
Estrés. Una investigación de psicólogos de la Universidad de Gottinga, Alemania, explica que la falta de sexo en una pareja puede detonar estrés en ambos, así como mayor tensión en la relación y una importante carga de ocupaciones que los separa.
Baja autoestima. La inseguridad es otro de los problemas de la falta de sexo debido a que poco a poco va minando nuestra autoestima y afectan nuestras relaciones personales.
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