Por: Sandra Bada
Aunque para muchos la tecnología no ha llegado a sus vidas o simplemente no les interesa actualizarse; para muchos otros, los grandes avances que la mente y creatividad del mismo ser humano nos propone día a día nos simplifica un poquito más ciertas actividades.

Como la tecnología y los gadgets son en la actualidad, fundamentales para nuestra vida diaria; este mes te presentaré 4 aplicaciones que te serán de gran utilidad.

El primero es: “My fitness pal” es un programa tipo Journal que te permite llevar un diario de los alimentos que ingieres; cuenta las calorías y lleva una gráfica día a día con los objetivos logrados. Además, con la cuenta que te registres puedes ingresar también desde tu computadora y ver los avances que vas obteniendo.

Para muchos esto podrá darles flojera “eso de contar calorías de cada cosa que como no es lo mío” pero no se trata de eso. My fitness pal te ayudará a que aprendas a comer y sepas que  información nutrimental estás ingiriendo y a la vez si vale la pena comerte una rica ensalada en lugar de un club sándwich.

Si te interesa, lo puedes descargar aquí  www.myfitnesspal.com desde tu computadora y es gratis.