Creánlo. Los hombres que andan en busca de mejorar su apetito sexual, pues un estudio científico publicado en la revista Clinical Endocrinology encontró que mientras más sol tomen los varones más libido tendrán.

Esto porque el estudio demostró que los hombres que tenían cantidades suficientes de vitamina D presentaban un mayor nivel de testosterona.

Eso sí, el estudio hace la salvedad de que “hay que ser consciente de que debe haber un equilibrio en la importancia de producir suficiente vitamina D y evitar ponerse en riesgo de cáncer de piel con la exposición excesiva al sol.”

Se sabe que la exposición al sol es uno de las principales fuentes de retención de esta vitamina.
Conoce otras formas de de conseguir libido, según el estudio.

Más recetas

Otras fuentes para obtener vitamina D y que ayudan a tener más testosterona son:

1) Los pescados grasos, por ejemplo el salmón, y la trucha tienen efectos sobre la vitamina D.

2) Los cereales fortificados de los desayunos y algunos prodcutos lácteos poseen este nutriente.