¿Por qué no puedo cumplir mis objetivos con mi alimentación y entrenamiento?
Hoy quiero compartir con ustedes algunas cosas sobre ciertas preguntas que siempre recibo a través de mis redes sociales para todos
¡Alimentación y entrenamiento! La mejor dupla
El 60% de la población mundial es sedentaria, y lamentablemente los motivos siempre son los mismos: Rutina diaria, exceso de carga laboral, tiempo de ocio
¡Vive tus días CON ENERGÍA!
Hoy me gustaría enseñarles tres ejercicios para que puedan dejar fluir su energía a través de ustedes
Te decimos cómo quemar la grasa del abdomen
Si te llamó la atención el titular y no encontraste absolutamente ningún error, te recomiendo que SI O SI continúes leyendo porque te contaré la verdad
Ejercicios de calentamiento de Kundalini: Yoga alivia y relaja tu espalda
Hoy quiero compartir con ustedes algunos movimientos que pueden aliviar alguna tensión o malestar que puedan tener en su espalda
Música: Una herramienta para motivar tu entrenamiento
A esta altura del año suele ocurrir que la motivación se nos escapa muchas veces y no está cuando mas la necesitamos para sentirnos bien
Tenemos 3 mentes, ¿cuál es la que siempre te domina?
Ya estamos a punto de comenzar con el séptimo mes de este año y las emociones a esta altura del año están a flor de piel en busca de seguir
21 de junio: ¡Feliz día internacional del YOGA!
El yoga te enseña a respirar de forma consciente, a controlar tus impulsos, tus pensamientos y tu mente. Cada clase enfrentas un sin fin de desafíos.
¡Mantén tu motivación y no abandones el gimnasio!
Hoy quiero comentarles algo en relación a la motivación y la energía se mantenga para sostener un entrenamiento constante a la semana
Entrenamiento de hombros, ¡Rutina para el gym!
No tengas miedo de entrenar tu tren superior. Tómalo con real importancia para poder trabajar tu cuerpo de forma armónica.