Si entre tus propósitos para 2023 se encuentra tener una vida más saludable, un físico más fuerte y definido pues el que luce Zlatan Ibrahimovic desde hace varios años es una opción que todos quieren y más si es él mismo quien comparte su rutina que solo consta de cuatro ejercicios.
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El deportista sueco siempre se ha caracterizado por su atleticidad, fuerza y resistencia dentro del terreno de juego y ha sido imagen de muchas campañas de distinto productos ya que luce una figura estética que admiran hombres y mujeres.
Zlatan compartió a través de sus redes sociales un video donde muestra la rutina de ejercicios par atener un abdomen definido y que también ayuda a tener brazos y piernas fuertes con solo cuatro ejercicios pero donde también es importante la disciplina de realizarla constantemente y cuidar la alimentación.
Ejercicios:
1.- Criss cross: Cruce de piernas apretando el abdomen.
2- V-Up: Toque de extremidades cruzadas.
3-Levantamiento de piernas.
4- Planchas alternadas.
Aunque puede parecer una rutina sencilla es sumamente demandante pero los beneficios de realizarla podrían notarse después de un par de semanas de hacerlo constantemente.
