Selena Gómez ha hablado abiertamente sobre sus crisis de ansiedad y depresión, y esta vez volvió a tocar el tema a través de las redes sociales. La actriz y cantante confesó que a veces pasa días en los que no quiere levantarse de la cama.
Selena Marie Gómez ha tenido que lidiar con varios padecimientos, tanto físicos como mentales. Por los cuales ha tenido que atravesar por duros momentos en su vida, pero con ayuda poco a poco los está sobrellevando.
“Realmente me ha ayudado”
“Mi lupus, mi trasplante de riñón, la quimioterapia, tener una enfermedad mental, pasar por desamores muy públicos. Todas estas cosas deberían haberme derribado”, dijo para la revista Elle, en el pasado mes de agosto.
Ahora, Gómez reconoció que sigue luchando con sus problemas mentales y que ha sido gracias a varias “herramientas” que ha podido estar mejor. Además, afirmó que sus clases de boxeo le han ayudado, porque la ayudan a sentirse “muy bien”.
“¡Odio hacer ejercicio! No es divertido, pero he estado haciendo clases de boxeo intensas recientemente, y realmente me ha ayudado a sentir mucha frustración, pero también solo energía y se siente muy bien”, indicó.
“Levantar el teléfono y llamar a alguien”
La artista, de 29 años, también explicó que cuando está en uno de esos episodios en que no se quiere parar de la cama busca ayuda: “Lo que me ayuda, ante todo, es simplemente levantar el teléfono y llamar a alguien”, dijo.
Para finalizar, explicó que está pasando por un proceso de entenderse y aceptarse: “También trato constantemente de llenarme de conocimiento de lo que estoy sintiendo y los desencadenantes que me suceden”.
“Así que creo que lo que realmente me ayuda a entenderme un poco más a mí misma es que puedo dar un paso atrás y pensar en todas las herramientas que he aprendido y tratar de implementarlas en mi vida diaria. Eso es lo que generalmente me ayuda”.
