Hace días, Andrea Legarreta celebró su cumpleaños y en el programa “Hoy” se le realizó un festejo tradicional, sin embargo, ella quiso hacer una ceremonia espiritual.
La conductora principal del matutino de Televisa es conocida por promover un estilo de vida saludable, además de ser alguien muy espiritual, por eso decidió resaltar este aspecto en la celebración de un año más de vida.
Así que, Andrea Legarreta reunió a un grupo de personas, entre familiares y amigos cercanos, para llevar a cabo este ritual holístico que era muy popular en la década de los años 50.
¿En qué consiste un cumpleaños holístico como el que celebró Andrea Legarreta?
“Amor… Felicidad… Unión… Risas… Bendiciones… Agradecimiento… Resiliencia… Gozo… Luz… Música… Magia… Todo eso son… Todo eso somos… Todo eso SOY… Gracias… Gracias… Gracias…”, fue lo que escribió Andrea Legarreta en el video que compartió en Instagram tras su celebración.
Ahora bien, un cumpleaños holístico consiste en incorporar prácticas y elementos que buscan el bienestar integral de la persona en la celebración, y como enfoque holístico se trata sobre encontrar el equilibrio y nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu, se ofrece una experiencia más profunda y significativa para el cumpleañero.
Hay diferentes elementos que se pueden incluir en un cumpleaños holístico, por ejemplo: celebrarlo en un entorno natural, realizar meditaciones o actividades de bienestar (yoga, masajes, tai chi, etc.), hacer rituales simbólicos, comer comida saludable, compartir con amigos y familiares para fortalecer sus relaciones, entre otros.
En el caso de Andrea Legarreta se puede apreciar que lo celebró haciendo rituales simbólicos con velas, flores, pétalos de rosas y buenos deseos, además de compartir con sus amigos y familiares y hacer meditación.
El post de la conductora también se llenó de positividad con todos los mensajes de felicitación que le llegaron de parte de famosos y usuarios.
