2026 comenzó con una serie de sucesos inesperados para los mexicanos: primero tembló en Guerrero y después se dio a conocer el arresto de Nicolás Maduro por parte de las autoridades estadounidenses.
Pese a lo antes dicho, millones de condicionales mantienen, con esperanzas, el deseo de cumplir con sus 12 deseos de Año Nuevo. Si bien hay un gran número de propósitos, el más recurrente suele ser bajar de peso y hacer ejercicio.
Mientras una parte de los optimistas acondiciona sus casas para hacer estiramientos y movimientos, otros se dirigen a los gimnasios con el fin de recibir guía y compañía para el cambio físico, pero ¿Cuántas personas acudieron al gym?
Para responder a la pregunta antes realizada, en las últimas horas se comenzó a viralizar el video publicado por un usuario de X que colocó el siguiente texto “Te odio y te amo al mismo tiempo”.
En el clip se aprecia cómo la personas hacían fila para utilizar los distintos aparatos disponibles para ejercitar diferentes partes del cuerpo. Algunos internautas comenzaron a debatir sobre el costo de las membresía y el servicio que se brinda.
¿Cómo bajar de peso de forma segura como propósito de 2026?
Para bajar de peso de forma segura en este 2026, la clave es alejarse de las “dietas milagro” y enfocarse en cambios sostenibles que protejan tu salud física y mental.
Aquí tienes una guía basada en recomendaciones de especialistas en nutrición y salud:
- No intentes perder 10 kilos en un mes. Lo saludable y seguro es perder un kilo por semana.
- En lugar de solo contar calorías, enfócate en la calidad de lo que comes.
- Muchas personas cometen el error de hacer solo cardio . En 2026, la tendencia científica refuerza el entrenamiento de pesas o resistencia.
- En lugar de prohibir alimentos, practica comer sin distracciones. Aprende a identificar cuándo estás satisfecho y no esperes a estar “lleno” para dejar de comer.
