Estilo de vida

3 opciones para ejercitarse en pareja que ayudan a una gran conexión

Hacer ejercicio en compañía puede crear grandes lazos emocionales

Opciones para ejercitarse en pareja
Opciones para ejercitarse en pareja (Getty Images/Getty Images)

Este Día del amor y la amistad -más allá de los regalos tradicionales como los chocolates y peluches- ejercitarse en compañía puede ser una forma innovadora y saludable de comenzar el día con tu pareja. Esto puede traer múltiples beneficios, incluyendo mejoras en tu vida sexual y una mayor conexión emocional entre ambos.

Cientos de parejas celebran el Día del amor y la amistad

El ejercicio físico en pareja puede fortalecer no sólo la salud y la conexión emocional, sino también mejorar la relación íntima y la complicidad entre parejas. Desde posturas de yoga hasta clases de baile, éstas actividades pueden convertirse en un vínculo poderoso que enriquece la relación y crea una conexión más profunda con tu pareja.

“Los alimentos nutritivos impactan de manera positiva en tu desempeño diario, sin embargo, es el ejercicio lo que ayuda a que la sangre fluya. Llevar un estilo de vida saludable impactará inevitablemente de manera positiva en tu rendimiento y autoestima sexual, favoreciendo tanto erecciones más firmes como una mejor lubricación,” mencionó Carolina Roldan, educadora sexual de Prudence.

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Opciones para ejercitarse en pareja

La marca de preservativos, se unió a Sport City para brindar algunas opciones de ejercicio que pueden practicarse en pareja y cómo ayudan a fortalecer el vínculo emocional e íntimo en la relación.

1.- Yoga en pareja - Practicar posturas de yoga juntos ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la conexión entre ambos. Es un ejercicio perfecto para aquellas parejas que les gusta explorar nuevas formas de intimidad. Además, el aumento de la conciencia corporal que proporciona el yoga puede intensificar las sensaciones durante la intimidad y lograr nuevas posturas, brindando una experiencia más enriquecedora.

2.- Clases de baile - Bailar es una forma divertida y excelente de quemar calorías, mejorar la coordinación y potenciar tu condición física para un mejor rendimiento durante la actividad sexual. Esta práctica no solo favorece el bienestar físico, sino que también despierta sensaciones de excitación y pasión, lo que puede enriquecer significativamente la vida sexual de la pareja, al fortalecer el vínculo íntimo y crear momentos de conexión emocional duraderos.

3.- Cycle - Participar juntos en una clase de cycling puede generar impactos positivos en la vida sexual de las parejas, ya que el ejercicio cardiovascular mejora la resistencia y la energía, lo que puede resultar en encuentros sexuales más placenteros. Además, la liberación de endorfinas durante la actividad promueve un estado de ánimo positivo, reduciendo el estrés y aumentando la disposición para la intimidad.

Opciones para ejercitarse en pareja
Opciones para ejercitarse en pareja

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