Un sismo de magnitud 5.8 se registró este martes a las 14:43 horas con epicentro en Cihuatlán, Jalisco, de acuerdo con información del Servicio Sismológico Nacional (SSN).
El movimiento telúrico fue percibido en distintas zonas del occidente del país, aunque hasta el momento no se reportan daños estructurales graves ni personas lesionadas.
¿Qué hacer durante un sismo?
Ante este tipo de eventos, autoridades de Protección Civil resaltan la importancia de mantener la calma y seguir protocolos básicos de seguridad. Una de las principales recomendaciones durante un sismo es no utilizar las escaleras, ya que representan un punto vulnerable.
Si la evacuación puede realizarse en menos de 15 segundos, se sugiere salir del inmueble; de lo contrario, lo más seguro es permanecer en el interior y buscar un “espacio vital”.
Durante el movimiento, es fundamental alejarse de ventanas y objetos que puedan caer, como televisores o estanterías. También se aconseja no colocarse debajo de mesas o escritorios, ya que podrían colapsar. En su lugar, se recomienda aplicar el llamado “triángulo de la vida”, colocándose en posición fetal junto a estructuras firmes que puedan crear un espacio de protección en caso de derrumbe.
¿Qué hacer ante una crisis nerviosa provocada por experimentar un sismo?
Tras un sismo, muchas personas pueden experimentar reacciones emocionales intensas, como crisis nerviosas. Éstas son comunes, especialmente en quienes han vivido experiencias traumáticas previas, como terremotos anteriores, pérdida de familiares o haber quedado atrapados en estructuras colapsadas.
Durante una crisis nerviosa, los síntomas incluyen opresión en el pecho, sudoración, respiración acelerada y una sensación de muerte inminente. En estos casos, es crucial ubicar a la persona en un lugar tranquilo, y que quienes la rodean mantengan una actitud calmada. La seguridad emocional en estos momentos es tan importante como la seguridad física.
