El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Jalisco continúa impulsando y promoviendo el Bungee Fitness como parte de las actividades deportivas en sus Centros de Seguridad Social (CSS).
Cabe señalar que esta disciplina se encuentra disponible en el CSS de Guadalajara desde enero de 2026.
Cabe señalar que la implementación de esta actividad forma parte de la estrategia institucional para promover el ejercicio físico mediante opciones de bajo impacto. Además, se ofrecen esquemas de costo accesibles y descuentos dirigidos a distintos sectores de la población, entre ellos adultos mayores
Características de las actividad en el CSS
La profesora Fabiola Josefina López Pantoja explicó que el Bungee Fitness es una actividad de bajo impacto que combina resistencia, fuerza y coordinación mediante el uso de arneses y cuerdas elásticas.
Indicó que, al mantenerse el cuerpo suspendido, disminuye el impacto en las articulaciones. Precisó que las zonas de mayor trabajo son el core y las piernas, lo que contribuye al fortalecimiento del abdomen y a la mejora del equilibrio.
Asimismo, señaló que esta disciplina favorece la capacidad cardiorrespiratoria, la coordinación motriz y la movilidad general.
Horarios de las sesiones y condiciones para participar
El Bungee Fitness se imparte en los siguientes horarios:
- Lunes, miércoles y viernes: 07:00, 11:00 y 13:00 horas
- Martes y jueves: 07:00, 09:00, 10:00, 11:00 y 13:00 horas
La actividad está dirigida a personas con un peso máximo de 100 kilogramos y no es apta para pacientes en diálisis.
Para la inscripción se requiere identificación oficial (INE), certificado médico y tarjetón de citas en caso de ser derechohabiente.
Los participantes deben acudir con ropa deportiva, tenis, toalla y botella de agua.
Costos por sesión y descuentos para adultos mayores
La inscripción anual tiene un costo de 117 pesos y la cuota por clase es de 12 pesos.
Se aplican descuentos del 10% para derechohabientes y del 50% para adultos mayores. La actividad es gratuita para personas pensionadas y jubiladas del IMSS, así como para personas con discapacidad.
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