El mareo en el auto, avión, autobús o un barco es ocasionado cuando los oídos internos son estimulados por el movimiento y los mensajes que envían al cerebro no coinciden con lo que detectan los ojos.
Con esta explicación, podría parecer que el sufrir de cinetosis está fuera de nuestras manos.
Sin embargo, una investigación realizada por Euro Car Parts en Reino Unido reveló a detalle qué acciones y situaciones lo pueden estar agravando.
La autora y médico del estudio, la Dra. Sarah Brewer, destaca que los niños son muy vulnerables a sufrirlo, debido a que sus terminales nerviosas no han terminado de desarrollarse.
¿Cuántas personas lo sufren? El 66 % de las personas sufren de náusea, el 31 % de vómito y el 30 % de malestar generalizado.
Un dato interesante de la investigación es que los autos pequeños son el medio de transporte que más puede causar cinetosis y casi la mitad de los encuestados (44 %) son los más afectados.
¿Qué lo ocasiona?
Lectura (39 %)
Viajar viendo hacia atrás (38 %)
Sentarse en el asiento trasero (31 %)
Viajar cansado (17 %)
Después de beber alcohol (16 %)
Ver una pantalla o celular (15 %)
Deshidratación (15 %)
Viajar con hambre (14.7 %)
Por estar de pie mientras , en el transporte público (11 %)
Después de comer (6 %)
Lo que tienes que hacer
– No comer alimentos grasosos y picantes, debido a que puede causar y empeorar las náuseas. Sin embargo, comer una hora antes ayudará, debido a que traer el estómago vacío es igual de perjudicial.
– A su vez, beber una infusión de jengibre o tomar cápsulas de esta raíz, es un remedio natural que puede ayudar a prevenirlo.
– No beber alcohol, debido a que la deshidratación empeorará los síntomas.
– Si tu mareo es muy alto, elige conducir o sentarte en el asiento delantero con los vidrios abajo, mirando siempre hacia el frente. ¡La ventilación es clave!
¿Qué hacer en autobuses y aviones? Siéntate donde hay menos movimiento: entre las ruedas, en el caso del camión, y en la zona de las alas del avión.
