Como si el estrés del tráfico no fuera suficiente, los automovilistas deben tener cuidado con su peso a causa del tiempo que permanecen en el auto.
Un estudio australiano es prueba de ello: el tiempo que las personas invierten en el tráfico y en el auto está relacionado con mayor circunferencia en la cintura.
También, los niveles de glucosa en la sangre se ven afectados y hay mayor riesgo cardio-metabólico.
¿De cuánto peso estamos hablando?
Según el estudio del Instituto de Salud y Envejecimiento de la Universidad Católica de Australia, las personas que pasan una hora o más son 2.3 kg más pesadas y 1.5 cm más anchas alrededor de la cintura.
Para la veracidad de los resultados, ajustaron factores como la dieta, el consumo de alcohol, factores socioeconómicos y actividad física.
El profesor Takemi Sugiyama, autor principal del estudio, reveló que los resultados son contrastantes entre los que pasan 15 minutos y los que pasan una hora o más.
Este estudio reafirma lo que otros estudios han confirmado: las personas que viajan en transporte público son más delgadas.
¿Por qué? Permanecen más tiempo paradas y tienen que desplazarse a sus paradas. Y, aunque no lo creas, son más delgados que los peatones y ciclistas.
Así lo reveló una investigación en Japón publicada en American Heart Association, la cual, destacó que el usar el camión o el metro para ir al trabajo está asociado con un menor riesgo de presión arterial alta, diabetes y sobrepeso.
Aunque no lo creas, los usuarios de transporte público tenían 44 % menos de probabilidades de tener sobrepeso, 27 % menos de tener presión arterial alta y 34 % menos de tener diabetes.
¿Cómo es posible que incluso tuvieran mejores resultados que los peatones o ciclistas? Al parecer, los pasajeros del transporte público realizan más actividad física, aunque pareciera lo contrario.
El medio de transporte no es una opción: es una necesidad
Lo que es una realidad en México y en todo el mundo, es que el medio de transporte que utilizamos depende de diversos factores.
Por ejemplo, la distancia, el nivel socioeconómico, la infraestructura y más. Sin embargo, si eres de los que pasa más de una hora en el auto y no puedes cambiar eso, ¡recuerda por lo menos no permanecer demasiado tiempo sentado en la oficina o viendo una serie!