VIDEO: Latin Lover comparte rutinas de ejercicio para realizar en casa

A través de sus redes sociales, el actor compartió una serie de rutinas para que sus seguidores se ejerciten en casa durante el aislamiento por coronavirus

Por Publisport

Latin Lover uno de los personajes del mundo de la televisión que más adentrado ha estado durante gran parte de su trayectoria al mundo del fitness, ha decidido compartir a través de las redes sociales una serie de rutinas básicas para realizar en casa durante esta contingencia por coronavirus.

Te puede interesar: ¿Quién ganaría la Bota de Oro si se detiene el futbol?

Mediante una serie de videos, el actor y conductor de televisión comparte la manera en que tanto hombres como mujeres pueden ejercitar desde casa pecho, hombros, tríceps y bíceps con una serie de ejercicios con su propio peso corporal, así como con algunos materiales que son fáciles de tener en casa como botellas de agua.

Por lo regular, Latin Lover recomienda que los hombres realicen de 15 a 30 repeticiones, mientras que en las mujeres de 10 a 15 repeticiones en cuatro series con descanso de un minuto entre serie y serie.

NEWSLETTER

Lo Último de en tu correo...

Contenido Patrocinado
Loading...
Revisa el siguiente artículo