Adamari Lopez y su pareja Toni Costa siempre buscan momentos para compartir juntos durante el día. Y ahora, pasando mucho tiempo en casa durante la cuarentena por el coronavirus, hacer ejercicios se ha convertido en su nuevo pasatiempo.
«En estos tiempos en donde nos tenemos que quedar en casa muchas veces, siempre es bueno buscar alternativas para mantenernos unidos, distraídos y en familia», manifestó Adamari Lopez.
«Desde hace tiempo ustedes saben que estoy haciendo cosas para estar más saludable, para alimentarme mejor y voy a empezar a hacer una serie de ejercicios dentro de mi casa con mi familia», agregó la animadora del programa Un nuevo día.
Ejercicios que hace Adamari Lopez para bajar de peso en casa
En el video, Adamari mostró cómo su amor Toni Costa, quien es instructor de Zumba, estaba armando en el jardín de su casa todo el set necesario para realizar un circuito de varios ejercicios de fuerza y resistencia.
Toni Costa explicó brevemente en qué consistía el circuito, el cual tenía una parte de cardio donde Adamari debía trotar, luego estaba otra estación de sentadillas, de planchas, para después entrenar los brazos con un par de cuerdas que estaban amarradas a un árbol.
En esta otra rutina, comienza corriendo durante varios minutos para calentar y acondicionar el cuerpo.
Después comenzó a realizar varias series de desplantes que nos ayudan a adquirir resistencia y ayudan a quemar grasa de todo el cuerpo.
Estas dos rutinas demuestra que no es necesario ir al gimnasio para mantenernos saludables, ya que en casa también puedes mantenerte activo. Ponlas en práctica y verás cómo poco a poco irás viendo los resultados en tu apariencia.
