El cantante Adam Levine en Instagram muestra parte de tolo lo que hace para poder estar en forma en una particular rutina de ejercicios
Para mantener un buen cuerpo requiere de mucho trabajo, y eso es parte de lo que mostró el cantante Adam Levine en Instagram. Y es que cuando de rutina de ejercicios se trata, hay que hacer de todo.
Tirado en el piso sobre una pequeña colchoneta y luciendo un short fucsia apareció el interprete que ahora es rubio. Unas buenas mancuernas, ligas y pelota forman parte de los instrumentos.
La rutina se basa prácticamente en definir torso, abdomen y espalda, pues se le ve hacer unas elevaciones desde el techo. El video en reels ya tiene más de un millón de reproducciones, 141 mil corazones y ya sobre pasa los mil comentarios de sus seguidores que son casi 13 millones en Instagram.
Para quienes no tienen un gimnasio cerca o que simplemente no desean salir de casa para entrenar como Adam Levine. Hay varios ejercicios que se pueden practicar para cambiar de figura.
Se puede realizar unos 10 minutos de carrera en el sitio, alternando elevación de rodillas al pecho y talones hacia los glúteos. A su vez puedes usar las escaleras de la casa.
Le puedes adicionar unas flexiones de brazos o lagartijas basadas en tres series de 12 repeticiones cada una. Así como sentadillas en tres series de 10 repeticiones.
El vestido de Adam Levine en Instagram
La última publicación del cantante posó junto a su esposa e hijas en una imagen con mucha de su espontaneidad. Pues se puso un vestido al igual que Prinsloo con sus dos hijas Gio y Dusty.
La hermosa grafica fue tomada de espaldas durante un día soleado en lo que pudiera ser la casa del cantante con un amplio jardín lleno de mucho verde. Sin embargo, Adam además le puso su toque, pues luce un calzado deportivo en gris mientras que los tatuajes en su espalda complementan el atuendo.
