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Este es el peligro de tomar más de dos litros de agua al día

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Existen campañas para beber agua que sólo benefician a las empresas de productos embotellados, pues tomar agua en exceso puede afectar la salud, y tomar mucha agua embotellada también afecta la economía y al ambiente. Expertos recomiendan tomar de un litro y medio a 2 litros de agua al día, dependiendo del clima. También señalan que más que tomar agua, se puede comer el agua, pues los vegetales y frutas se componen de agua en mayor proporción y nos aportan otros beneficios.

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