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El síndrome de burnout: un mal que aqueja a muchos trabajadores mexicanos

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El síndrome de burnout se conoce como “quemarse por el trabajo” y es provocado por los ambientes de trabajo estresantes, las largas jornadas laborales y la poca estabilidad económica.Este padecimiento a aumentado en los últimos años sobre todo en personas de entre 25 y 40 años.De acuerdo con un estudio de la Escala Mexicana de Desgaste Ocupacional (Emedo), efectuado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), de los 500 trabajadores que conformaron la muestrael 100% presentó estrés y el 60% en un grado muy elevado.Para hacer frente a este mal es aconsejable una buena alimentación, realizar actividades lúdicas, sobre todo si requieren esfuerzo físico, y descansar adecuadamente.@Cecy_BArce

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