Sólo el 8% de las personas cumple sus propósitos de año nuevo

Este incumplimiento que pareciera intrascendente, realmente representa una gran mella en nuestra confianza personal.

Por Sandra Angarita

La elaboración del listado de propósitos para el año nuevo es una labor que realizamos con un pleno ejercicio de conciencia y que debiéramos ejecutar con la mayor perseverancia posible.

Confianza personal

Especialistas en psicología, señalan que sólo el 8% de las personas cumplen en su totalidad sus propósitos de año nuevo y este incumplimiento que pareciera intrascendente, realmente representa una gran mella en nuestra confianza personal.

Asimismo, los neurólogos explican que en la formulación de nuevos propósitos intervienen dos partes del cerebro:

La primera es la parte frontal, profundamente vinculada a las emociones, y la segunda, la parte dorsolateral, mucho más relacionada con el razonamiento y a la conciencia.

De ahí que en la formulación de estos propósitos es importante que exista una motivación emocional, alimentada por información de utilidad para nuestra parte racional.

Para tus propósitos, los expertos recomiendan:

  •        Pregúntate qué es lo que quieres conseguir y respóndete sinceramente enfocándote en el beneficio que te aportará.
  •        Escribe tus propósitos en un papel y defínelos con acciones concretas.
  •        Siempre coloca el periodo de tiempo en el que te comprometes a alcanzar el propósito.
  •        Jerarquiza tus propósitos.
  •        Comunícalos a tus familiares y amigos cercanos, ellos te ayudarán a recordar tu compromiso.
  •        Coloca una copia de tu lista en lugares visibles, como el espejo del baño o tocador, el refrigerador o la pantalla de tu computadora.

 ¡Mucho éxito en el cumplimiento de tus propósitos y que disfrutes de un 2017 lleno de salud!

LO MÁS VISTO EN PUBLIMETRO TV:

Contenido Patrocinado
Loading...
Revisa el siguiente artículo