Sólo el 8% de las personas cumple sus propósitos de año nuevo

La elaboración del listado de propósitos para el año nuevo es una labor que realizamos con un pleno ejercicio de conciencia y que debiéramos ejecutar con la mayor perseverancia posible.

Confianza personal

Especialistas en psicología, señalan que sólo el 8% de las personas cumplen en su totalidad sus propósitos de año nuevo y este incumplimiento que pareciera intrascendente, realmente representa una gran mella en nuestra confianza personal.

Asimismo, los neurólogos explican que en la formulación de nuevos propósitos intervienen dos partes del cerebro:

La primera es la parte frontal, profundamente vinculada a las emociones, y la segunda, la parte dorsolateral, mucho más relacionada con el razonamiento y a la conciencia.

De ahí que en la formulación de estos propósitos es importante que exista una motivación emocional, alimentada por información de utilidad para nuestra parte racional.

Para tus propósitos, los expertos recomiendan:

2. –       Pregúntate qué es lo que quieres conseguir y respóndete sinceramente enfocándote en el beneficio que te aportará.
4. –       Escribe tus propósitos en un papel y defínelos con acciones concretas.
6. –       Siempre coloca el periodo de tiempo en el que te comprometes a alcanzar el propósito.
8. –       Jerarquiza tus propósitos.
10. –       Comunícalos a tus familiares y amigos cercanos, ellos te ayudarán a recordar tu compromiso.
12. –       Coloca una copia de tu lista en lugares visibles, como el espejo del baño o tocador, el refrigerador o la pantalla de tu computadora.

 ¡Mucho éxito en el cumplimiento de tus propósitos y que disfrutes de un 2017 lleno de salud!

LO MÁS VISTO EN PUBLIMETRO TV: