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¿Cuánto sol es bueno para la piel?

El ser humano obtiene la vitamina D principalmente de la luz solar, y gracias a esta vitamina el cuerpo absorbe mejor el calcio.

Por Ana Cecilia Arce

El ser humano obtiene la vitamina D principalmente de la luz del sol, pero ¿Cuánto sol es bueno para la piel para no llegar a causar daño?

Un grupo de investigadores de la Universidad Politécnica de Valencia, investigó el tiempo que necesita el cuerpo para obtener la dosis diaria de vitamina D.

En invierno, con el 10% de la piel descubierta son necesarios 130 minutos, en primavera y verano, pensando que se tiene 25% de la piel descubierta es suficiente con 10 minutos de exposición y en otoño, se calcula que se debería tener una exposición de 30 minutos.

En caso de que se prolonguen estos tiempos, es necesario proteger la piel con un protector solar, además entre más piel descubierta se tenga, el tiempo de exposición se reduce.

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