Está comprobado que cualquier tipo de salida es buena para la salud mental y física, entre los beneficios se encuentran:
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Aumenta las habilidades sociales y comunicativas
- Abre tu mente a nuevas ideas y rompe con estereotipos
- Hace que tu cerebro sea más ágil
- Ayuda a reducir el riesgo de un ataque al corazón y despeja la mente y ayuda a tomar mejores decisiones
