Conoce los beneficios de dormir en sábanas de algodón

Aquí te decimos la importancia de las sábanas de algodón al dormir con el fin de que puedas tener un óptimo descanso y así rendir más durante el día

Por Patricia Carranza Alva

Si por las noches no puedes dormir podría ser porque tus sábanas no son de algodón, pues no tener las sábanas correctas no sólo es un tema de comodidad, sino también de salud.

https://i2.linio.com/p/6f3c1b38d39a8518971e6e8b5c213050-product.jpg Sábanas algodón
200 hilos lisos
$469.00

De acuerdo con diversos especialistas del sueño, las sábanas de algodón ayudan a que  tu cuerpo descansa mejor debido a que el algodón es un tejido natural que permite que el cuerpo respire mejor mientras descansas.

Además, si las fundas de tu almohada también son de algodón, entonces respirarás mejor y evitarás alergias.

El algodón además de suave es fresco, por lo que evitará que transpires de más por las noches. Y también, debido a la versatilidad de esta fibra hay sábanas de franela que son las favoritas de muchos en esta época de frío.

Por eso es importante leer la etiqueta de la ropa de cama para saber qué porcentaje de algodón tiene la tela de las sábanas. En ese aspecto, entre más hilos tengan, es mejor.

Para entender mejor este tema hay que considerar que se cuenta el número de hilos por pulgada cuadrada; entre mas hilos tenga, la sábana es más suave. En el mercado hay algunas que tienen 144 hilos –sin duda son las más comunes- y otras de 180 hilos cuyo precio es todavía accesible.

Sin duda las más finas son algodón egipcio que tienen más de 220 hilos por pulgada cuadrada.

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