Cuando se sufre de resaca el organismo comienza a mostrar múltiples consecuencias que lo descomponen y desmejoran su condición por lo que hoy más que nunca las personas que suelen padecer de este tipo de malestar buscan opciones cada vez más naturales para combatirla y regenerar el cuerpo. Ante eso tanto el agua, mango y la avena ofrecen una alternativa efectiva ante ello.
Combate la resaca con estos 3 alimentos
Agua
Este líquido es el ideal para reponer el organismo. Él es el único que aliviará el dolor de cabeza que se genera tras la deshidratación por el exceso de alcohol, por lo que tomar agua apenas te despiertes y vivas la resaca ayudará en gran medida a sentirte mejor, porque tu cuerpo recibirá la lubricación natural para tus cartílagos evitando el dolor en el cuerpo y aportará todo el oxígeno capaz de eliminar la fatiga. Así lo señala Medical News Today.
Mango
El mango es una fruta que contiene múltiples antioxidantes y azúcares naturales ideales para suprimir todo el alcohol acumulado en el organismo. Por lo que su consumo ayudará a desintoxicar y mejorar la condición de quien padece de resaca. Puede comerse directamente la fruta o a través de la extracción del zumo de la fruta. Además a cantidad de vitaminas y minerales presentes en él ayuda a proteger importantes órganos como el corazón.
Avena
Este multifacético cereal no solo resultará saludable para tu organismo, sino que también ayudará a descomponer todos los ácidos que produce la fatiga por efecto del consumo de alcohol, por lo que tomar su agua o comerla a través de diversas preparaciones permitirá activar el tránsito digestivo limpiando todo tipo de impurezas que se depositen en él.
