Desinflama el vientre con este licuado de manzana y avena

Mira cómo a través de esta bebida natural y deliciosa puedes mejorar tu salud.

Por Gabriela Trujillo

Los batidos o licuados son bebidas naturales a través de la que se pueden obtener múltiples beneficios para la salud. Sus combinaciones son muy variadas y a través de ellas además de deleitarse con los sabores, se puede aliviar o incluso desinflamar el vientre.

Tal es el caso del licuado de manzana y avena, éste proporciona toda la fibra necesaria para acabar con este malestar que puede causar incomodidad. Según señala el portal Healthline y Medical News Today, la fibra presente tanto en la manzana como en el poderoso cereal ayudan a mejorar las funciones intestinales y prevenir cualquier tipo de alteración.

Licuado de avena con manzana: cómo se hace y cuáles son sus beneficios

Te presentamos la preparación y los aportes que brinda a tu salud esta bebida.

Beneficios de tomar el licuado de manzana y avena

La manzana es una fruta capaz de ayudar al organismo a liberar toxinas debido a sus propiedades antioxidantes y antiflamatorias, por lo que su consumo habitual ayudará en gran medida no solo a desinflamar el vientre, sino también a disminuir cualquier problemas del sistema digestivo. Por eso, aquí presentamos más beneficios que se obtienen con esta rica y nutritiva bebida, según señalan Medical News Today y Healthline:

  • Es un inhibidor del apetito, porque crea saciedad y de esa forma ayuda a bajar de peso.
  • Es fuente de vitaminas como la B1, B5 y B6 y minerales como el zinc y hierro.
  • Libera todas las toxinas del cuerpo.
  • Previene el estreñimiento.
  • Reduce los niveles de colesterol malo y de azúcar en la sangre.
  • Mejora las funciones del sistema digestivo.
  • Es fuente importante de antioxidantes capaces de combatir los radicales libres.
  • Protege al corazón.

 

 

Prepara en casa estas ricas y nutritivas tortitas de avena y piña

Te presentamos el paso a paso de este rico plato que puedes compartir con tus seres queridos.

 

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