Jugos para limpiar el colon: Aquí dos recetas naturales que puedes hacer en casa

Toma nota de estas dos bebidas que te ayudarán de forma natural a depurar el organismo.

Por Gabriela Trujillo

Hoy día existen múltiples opciones naturales para mejorar la salud del organismo, sin embargo, siempre es bueno primero recurrir a un especialista para que sea él quien confirme o no si estas alternativas se adaptan a los requerimientos de cada paciente.

Sin embargo, el preparar jugos para limpiar el colon, siempre serán una de las maneras más saludables para depurar o aliviar cualquier mal que afecte este órgano que forma parte del aparato digestivo, pues existe una gran variedad de frutas e incluso vegetales que ayudan considerablemente a lograrlo. De ahí que aquí te presentemos dos recetas ideales para ello.

¡Nutritivas y deliciosas! Mira cómo hacer tortillas de avena saladas

Toma nota de esta rica receta que puedes combinar con los rellenos que desees.

Recetas de jugos para limpiar el colon

Lo primero que hay que tomar en cuenta es que las frutas o vegetales que se elijan para la elaboración del jugo deben estar frescas y ser de calidad, ya que de eso dependerá el aporte efectivo de las vitaminas y minerales que se obtienen tras su consumo. Así como de la efectividad de la depuración al organismo. Una vez tomando en cuenta este aspecto solo debes prepararlos en casa:

Jugo de Kiwi y Papaya

Necesitarás: 1 kiwi, 1/2 taza de papaya, 1 cucharada de miel y 4 tazas de agua.

Lo que debes hacer es: picar el kiwi y la papaya en pequeños trozos, incorporar en la licuadora junto con el agua y una vez bien mezclados añade la miel para endulzar y disfrutar de esta rica bebida que además te ayudará a limpiar el colon debido al aporte de fibra y antioxidantes.

Licuado de ciruela

Necesitarás: 1 taza de ciruelas sin semillas, 2 tazas de hielo, 1 lata de leche evaporada y 1/4 taza de azúcar.

Lo que debes hacer es: Incorporar todos los ingredientes en la licuadora, mezclar bien y servir de inmediato.

Aquí otra manera de prepararlo:

También puedes ver:

NEWSLETTER

Lo Último de en tu correo...

Loading...
Revisa el siguiente artículo