Uno de los súper alimentos que más ha cobrado popularidad recientemente es la chía. Esta semilla tan minúscula guarda increíbles nutrientes y beneficios para tu salud, mejorando tu digestión, tus niveles de colesterol y azúcar en la sangre, ayudando a desintoxicar tu organismo y permitiéndote bajar de peso de forma saludable.
Agua de limón con chía para bajar de peso y desintoxicar el organismo
Necesitarás
4 cucharadas de semillas de chía
1 taza de agua fría
1 limón
1 cucharada de miel
Procedimiento
En el canal de YouTube Jerry & Jazz explicaron una forma fácil de preparar esta receta. En primer lugar, pon a remojar la chía en un bowl con agua durante una hora.
Después, exprime el jugo de un limón en el vaso de la licuadora, agrega la chía previamente colada y un vaso de agua fría. Finaliza con un toque de miel.
Licúa todos los ingredientes hasta que las semillas se pulvericen, y ya tendrás lista tu bebida de limón.
El canal de YouTube Skinny Recipes también compartió otra opción con los mismos ingredientes, pero que no requerirá licuar absolutamente nada.
Necesitarás
1 vaso con agua
1 cucharada de chía
1/2 limón
1 cucharada de miel
Procedimiento
Si no te apetece licuar las semillas, otra forma de preparar esta bebida es poniendo a remojarlas por 10 minutos en el vaso con agua.
Luego, exprime el jugo de medio limón y adereza con la miel, para darle dulzura a la bebida de forma natural. Puedes tomar esta agua de limón cuantas veces quieras en el día.
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