Para qué sirve la Chía y cómo se toma es una de las interrogantes que muchas personas se hacen. Por eso, aquí te mostramos la receta de esta rica bebida que incorpora estas nutritivas semillas y al limón como ingredientes principales y activos que te ayudarán a recuperar energías tras cualquier actividad física y también permitirá que tu organismo esté siempre hidratado.
Para qué sirve la Chía y cómo se toma: Preparación con agua de limón
Las semillas de Chía representan un alimento natural efectivo para obtener múltiples beneficios para la salud. Ellas están compuestas por una gran cantidad de nutrientes entre los que destacan la fibra, calcio, fósforo, así como el magnesio y un alto porcentaje de vitaminas y minerales que hacen de ellas un aliado para la salud. Por eso, hay quienes las incluyen en múltiples recetas como esta en la que en compañía con el limón dan como resultado una bebida potente y regenadora de tejidos.
Para hacerla en casa necesitarás: 1 litro de agua, 3/4 de taza de jugo de limón, 3/4 taza de jarabe, 2 cucharadas de ralladura de limón, 6 cucharadas de Chía, 2 limones amarillos en rodajas y 2 limones verdes en rodajas.
Lo que debes hacer es: Incorporar todos los ingredientes en una jarra o envase de vidrio, remueve muy bien y sirve bien frío.
Aquí otra manera de prepararla:
