Mira cómo hacer estas tortitas de avena con pocos ingredientes y en 3 pasos

Toma nota de esta rica y nutritiva receta que aporta beneficios al organismo.

Por Gabriela Trujillo

Cada vez son más las personas que gustan de comer sano y preparar recetas rápidas. Por eso, aquí te decimos cómo preparar unas ricas tortitas de avena que además aportan nutrientes a tu organismo, pues este cereal contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes, así como fibra ideal para activar las funciones digestivas y llenarte de energía, tal y como lo indica Medical News Today en su portal.

Prepara estas ricas galletas caseras con tan solo 3 ingredientes

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Toma nota de esta deliciosa receta que puedes hacer en casa y en menos de 5 minutos.

Tortitas de avena receta deliciosa que puedes hacer en 3 pasos

Esta receta es muy versátil, pues puedes incorporar una gran cantidad de ingredientes naturales que además de potenciar los sabores sumarán nutrientes que lo convierten en un plato saludable para comer a primera hora del día o como merienda a fin de deleitar a tu paladar y satisfacer tu organismo.

Para hacerlas necesitarás: 1 plátano maduro, 1 huevo, 35 gramos de harina de avena, miel y mantequilla para el sartén.

Lo que debes hacer es: Incorporar en un recipiente el plátano y haz un puré, luego añade el huevo batido. Mezcla bien e inmediatamente viertes la harina. A esta preparación le puedes añadir chispas de chocolate, frutos secos o trozos de tu frutas favoritas. Cuando tengas la preparación lista dejas reposar durante 5 minutos. Aparte en un sartén engrasa con la mantequilla y vierte la mezcla. Cocina por ambos lados y disfruta.

Aquí otra manera de prepararlas:

 

Mira cómo preparar un rico y nutritivo smoothie de mango

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Toma nota de esta deliciosa receta que aporta múltiples beneficios para tu salud.

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