¡Aguas! Cuida tu piel del sol en este verano

Para algunos, es momento de disfrutar de actividades al aire libre; si lo haces, sigue los consejos que proporcionan los expertos de Banana Boat

Por Publimetro México

1- Toma mucha agua, para mantener la hidratación.

2- Protégete de los rayos del sol con productos altos en FPS.

3- Ten una alimentación rica en antioxidantes como cítricos, frutos rojos, verduras de hoja verde como espinacas, proteína como carne y huevo. También frutos secos.

4- Huméctate diariamente con crema.

5- No fumes, ya que provoca envejecimiento prematuro.

6- Duerme de siete a nueve horas porque la piel demanda un descanso determinado.

7- Cuando baje la temperatura, abrígate bien, pues el frío puede provocar pérdida de elasticidad en la piel y comezón.

8- Usa jabón neutro para cara y cuerpo.

9- A la hora de tomar el baño, no te entretengas por mucho tiempo bajo la regadera, y utiliza agua templada en lugar de caliente.

10- No rasques, pellizques ni frotes la piel con agresividad, para evitar enrojecimientos e irritaciones.

11- Aplica protector solar en cara y cuerpo 30 minutos antes de cualquier exposición al aire libre para mitigar los efectos negativos del sol.

12- Reaplica cada tres horas, en caso de que te hayas metido a la alberca, debes volver a aplicar protector solar enseguida.

13- Usa un protector que además sea hidratante.

Efectos de la exposición solar

La Organización Mundial de la Salud ha reportado que muchas personas jóvenes están manifestando envejecimiento prematuro en la piel.

• Estudios dermatológicos han demostrado que las arrugas no siempre son producto del paso del tiempo, sino por la constante exposición al sol.

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