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Rutina de ejercicios para tonificar el abdomen bajo

¿No sabes cómo tonificar tu abdomen bajo? Echa un vistazo a estas rutinas que seguro te serán muy útiles.

Rutina de ejercicios para tonificar el abdomen bajo Rutina de ejercicios para tonificar el abdomen bajo

Sigue los ejercicios de nuestra experta en fitness, Ana Delia de Iturrondo, y consigue un abdomen plano sin demasiado esfuerzo y sin necesidad de ir al gimnasio.

INSTRUCCIONES:

REALIZAR 3 SERIES DE CADA EJERCICIO. DESCANSAR 15″- 30″ SEGS ENTRE SERIES.

CIRCUITO:

EJERCICIO 1 – 3 x 30″ SEGS
EJERCICIO 2 – 3 x 30″ SEGS
EJERCICIO 3 – 3 x 30″ SEGS
EJERCICIO 4 – 3 x 30″ SEGS
EJERCICIO 5 – 3 x 30″ SEGS

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