Sigue los ejercicios de nuestra experta en fitness, Ana Delia de Iturrondo, y consigue un abdomen plano sin demasiado esfuerzo y sin necesidad de ir al gimnasio.
INSTRUCCIONES:
REALIZAR 3 SERIES DE CADA EJERCICIO. DESCANSAR 15″- 30″ SEGS ENTRE SERIES.
CIRCUITO:
EJERCICIO 1 – 3 x 30″ SEGS
EJERCICIO 2 – 3 x 30″ SEGS
EJERCICIO 3 – 3 x 30″ SEGS
EJERCICIO 4 – 3 x 30″ SEGS
EJERCICIO 5 – 3 x 30″ SEGS