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Consejos para sobrevivir al "Guadalupe-Reyes" sin aumentar de peso

En promedio se calcula que durante el "Guadalupe- Reyes" de estas fechas los mexicanos aumentan 3 kilos

Por Ana Cecilia Arce

En esta época, “Guadalupe-Reyes”, es muy común que diversas personas ingieran grandes cantidades de comida tradicional como:

pavo, pierna, lomo, ensaladas frutales y cremosas, ponches, romeros, bacalao, buñuelos, pasteles, panes, pozole, pastas y bebidas alcohólicas.

Es lo que circula en las mesas, sin embargo, consumir todo esto en exceso puede ser realmente perjudicial para la salud.

Según la nutrióloga Ana González, del Colegio Mexicano de Nutriología, se puede comer de todo mientras se regule la cantidad.

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