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Secuencia de Yoga para fortalecer piernas y la espalda

Este tipo de yoga trabaja posturas divertidas y vigorosas que te ayudan a desarrollar la fuerza, la elasticidad y el equilibrio.

Por Nueva Mujer

Indra, instructora de Energy Fitness, nos enseña una secuencia de Vinyasa Yoga, Vinyasa significa literalmente “movimientos sincronizado con respiración”, no te pierdas este video.

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