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Rutina de yoga para combatir el insomnio

Dormir es esencial para rendir al 100% cada día, para tener salud y para la recuperación del cuerpo. Actualmente el insomnio es un mal que afecta a muchas personas, y el yoga es una buena solución.

Por Nueva Mujer

La experta en yoga, Karla Avila de Hard Candy Fit, nos muestra una rutina para combatir el insomnio.

 

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