Ejercicio

Pole dance: Elimina la flacidez y fortalece los brazos con esta rutina de baile

El pole dance ya no se asocia solamente a los clubes nocturnos, ahora se considera un deporte extremo y renovado.

Por Nueva Mujer

Daniela Hernández, instructora de Pole dance en Yoni Shakti, nos enseña en este video tutorial una rutina para decirle adiós a la flacidez de los brazos y para tonificarlos. Pero antes de hacer esta rutina procura calentar con la ayuda de este video.

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