A pesar de que el público deba mantenerse resguardado en su casa para evitar contagios por el brote de coronavirus, eso no implica que no se haga ejercicio, y el clavadista mexicano Jahir Ocampo busca ayudar proponiendo una serie de rutinas para mantenerse en forma.
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En un video publicado en redes sociales, el medallista panamericano explicó que durante estos días publicará una serie de videos con rutinas fáciles para las personas que estén en casa.
Solo pidió que utilicemos tres de nuestras canciones favoritas y se realicen las rutinas mientras este sonando la música.
#YoMeQuedoEnCasa, es el mensaje del clavadistas olímpico @jahir_ochampion pic.twitter.com/9xjP3S9sEE
— Comité Olímpico MEX (@COM_Mexico) March 20, 2020
En el video también pidió extremar precauciones para evitar cualquier tipo de contagio, haciendo caso a las medidas preventivas, lavarnos las manos constantemente y evitar salir en estos días.
A partir de este viernes publicó el primer video con el siguiente mensaje “Selecciona bien 3 canciones (las que MÁS te gusten y te motiven) has estos 4 ejercicios (30rep. cada uno) hasta que terminen las 3 canciones”.
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Aquí está, me la habían pedido muchas personas.
🔊🎵Selecciona bien 3 canciones (las que MÁS te gusten y te motiven) has estos 4 ejercicios (30rep. cada uno) hasta que terminen las 3 canciones.
💢💪🏽✨🎶🎵#yoentrenoencasa🏠 #TheOnlyWayIsThrough pic.twitter.com/EPSqSz25dM— Jahir – Tte. Ochampion ⚓ (@jahir_ochampion) March 21, 2020
