Tom Brady es un quarterback histórico en la NFL, considerado por muchos como el mejor de todos los tiempos, etiqueta que se ha ganado gracias a los logros obtenidos, pues es el jugador con más anillos de un Super Bowl, con seis.
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A sus 43 años de edad, Brady sigue mostrando un gran nivel en los emparrillados, muestra de ello es que este domingo jugará su décimo Super Bowl, pues en su primera temporada con Tampa Bay Buccaneers, los llevó al partido más esperado, donde se miden ante los Kansas City Chiefs de Patrick Mahomes.
Sin embargo, mantener su gran nivel no ha sido tarea sencilla, y mucho de ello tiene que ver con su alimentación, la cual es muy estricta.
De acuerdo a la información de The TB12 Method, la alimentación de Tom Brady es una dieta basada en alimentos integrales que puede ayudar a perder peso, proteger contra enfermedades y mejorar su rendimiento deportivo y recuperación.
Aproximadamente el 80% de esta dieta consiste en frutas, verduras, cereales integrales, nueces, semillas y legumbres cultivadas orgánicamente. El 20% restante proviene de carnes magras orgánicas, sin antibióticos y sin hormonas, alimentadas con pasto y pescados o mariscos silvestres.
La dieta Tom Brady ofrece una extensa lista de alimentos que se deben evitar o limitar, ya que se consideran acidificantes o proinflamatorios. Estos incluyen productos lácteos, vegetales de solanáceas , la mayoría de los aceites, así como alimentos que contienen soja, OGM o gluten.
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También evita los azúcares agregados, los edulcorantes artificiales, las grasas trans, la cafeína, el glutamato monosódico (MSG), el alcohol y la sal yodada, así como cualquier alimento que los contenga.
Aunque es importante mencionar que Tom Brady también se da sus gustos, principalmente con la pizza o el bacon. «Si tengo ganas de bacon, lo como. Lo mismo pasa con la pizza, nunca debes restringir lo que realmente quieres, somos humanos y solo vivimos una vez«, señaló.
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