Estudios en Medicina Deportiva han demostrado que los videojuegos dedicados a entrenamientos físicos sí pueden mejorar la capacidad aeróbica y la composición corporal positivamente cuando se utiliza de manera regular como parte de un estilo de vida saludable y activo.
Por eso, ahora puedes hacer ejercicio desde tu propia casa a través de los videojuegos fitness, que además son una buena opción para las personas que ven las actividades físicas como un castigo.
Según el American College of Sports Medicine, las recomendaciones para mantenerse en forma es realizar 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada cinco días por semana o 20 minutos de ejercicio de intensidad vigorosa tres días por semana.
Qué necesitas:
- Sólo requieres tener tu equipo de videojuego.
- Active 2 ofrece una experiencia de alta calidad con más de 70 nuevos ejercicios y actividades físicas.
- Proporciona el condicionamiento total del cuerpo con el ejercicio progresivo de los nuevos programas.
- Una guía básica para ayudar a mantener a los usuarios motivados y a lograr sus objetivos de fitness.
- Miniprogramas adicionales disponibles, manteniendo los entrenamientos frescos e inspiradores.
- El entrenador virtual personal guía a los usuarios a través de su entrenamiento y da aliento continuó con retroalimentación para asegurar una experiencia de entrenamiento óptimo.
