Las bajas temperaturas, los vientos fuertes y el clima cambiante son características de la temporada invernal. Los menores de cinco años y los adultos mayores son más propensos a padecer alguna enfermedad respiratoria, ya que su sistema inmunológico es más susceptible, requiriendo mayor atención y protección.
Las infecciones respiratorias agudas son un grupo de enfermedades que afectan desde oídos, nariz, garganta hasta los pulmones. La mayoría de ellas son autolimitadas, es decir, se curan con tratamiento sintomático y generalmente duran menos de 15 días. Cerca del 90% de las infecciones respiratorias son causadas por virus y no requieren tratamiento antibiótico.
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Conrado Polanco Ortiz, médico de Esteripharma, destaca la importancia de prevenir enfermedades repiratorias. Aunque su gravedad suele subestimarse, pueden llegar a ser realmente incapacitantes. El médico ofrece recomendaciones para conservar en buen estado nuestra salud respiratoria durante esta temporada navideña e invernal:
- Acudir a una valoración médica completa, sobre todo si se presentan síntomas como tos, estornudos, escurrimiento nasal, dolor de cabeza o cuerpo cortado
- Evitar la automedicación y seguir todas las indicaciones que nos dé el médico al pie de la letra
- En caso de enfermedad, es preciso quedarse en casa y recuperarse adecuadamente con los debidos cuidados para evitar contagiar a los demás
- Lavarse las manos con agua y jabón constantemente, especialmente en momentos clave como la preparación o manipulación de alimentos, antes de comer, después de ir al baño o al tocarse el rostro
- Evitar compartir cubiertos, vasos y alimentos con otras personas, ya que muchas enfermedades respiratorias se propagan por medio de la saliva
- Mantener bien ventilados los espacios cerrados; si el aire es muy frío o hay corrientes de aire, cubrir ojos, nariz y boca
- Abrigarse adecuadamente y evitar cambios bruscos de temperatura, cubriendo especialmente cuello, pecho y espalda
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El médico recomienda soluciones electrolizadas de superoxidación con pH neutro, efectivas para cuidar la salud en las vías respiratorias altas (nariz y garganta). Estas soluciones funcionan de manera preventiva contra bacterias, hongos y virus pandémicos como la influenza (AH1N1) y múltiples coronavirus.
“Usar estos antisépticos bucofaríngeos es ideal para prevenir o tratar faringitis, laringitis o amigdalitis, mientras que el antiséptico nasofaríngeo en spray ayuda a la rinitis alérgica o estacional, sinusitis aguda o crónica y hasta el resfriado común. Se combina su uso, la cobertura es aún más completa”, resalta el especialista.
