Los trastornos del sueño son un tema que hoy en día a tomado mayor relevancia debido a la presión que el mexicano lleva consigo en su vida diaria. En la Ciudad de México se llevará a cabo una mega siesta con el fin de concientizar a las personas sobre la existencia de este problema.
Poder dormir plenamente resulta complicado para muchas personas y por la misma situación, existe el Día Mundial del Sueño, pues la falta del mismo agrava problemas mentales y físicos si no se atienden con un especialista oportunamente.
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De acuerdo con el Instituto de Salud para el Bienestar, no dormir las horas adecuadas puede ser un factor de riesgo para desarrollar enfermedades crónicas como obesidad, hipertensión, diabetes, depresión y algunos tipos de cáncer”.
¿Dónde y cuándo será la siesta masiva en la CDMX?
La Secretaría de Gobernación mexicana anunció mediante una imagen en redes sociales una “siesta masiva por el derecho al descanso para la salud global”.
En el marco del Día Mundial del Sueño, te invitamos a esta Siesta Masiva para promover el derecho al descanso como elemento esencial para la salud integral. Te brindaremos técnicas de meditación y otras herramientas prácticas para alcanzar un estado que facilite el sueño, se lee en la imagen.
La cita es en la explanada del Monumento a la Revolución el viernes 15 de marzo en un horario de las 17:00 hasta las 18:30 horas.
¿Qué necesitas para asistir a “la pestañita masiva”?
Con que lleves ropa cómoda es suficiente pues se espera una afluencia importante de personas y la explanada del Monumento a la Revolución tiene sus limitantes. De igual forma puedes llevar a tu mascota siempre y cuando la tengas con correa y no interfiera con las demás personas.
¿De dónde surgió esta idea?
El origen del Día Mundial del Sueño se remonta al año 2008 cuando fue establecida por la Sociedad Mundial del Sueño (World Sleep Society).
La razón por la que se conmemora el Día Mundial del Sueño es para concientizar a las personas acerca de los trastornos y las repercusiones que estos tienen el nuestro organismo a mediano y largo plazo.
