Año nuevo, vida nueva —o al menos la intención de hacerlo—, pues miles de capitalinos buscan acudir al gimnasio para bajar los kilos que suelen acumularse durante las fiestas decembrinas.
Enero se convierte cada año en uno de los meses con mayor demanda en gimnasios de la Ciudad de México, donde la oferta es amplia y va desde centros de barrio hasta cadenas con servicios premium, pero ¿cuánto dinero se necesita realmente para empezar?
La respuesta depende del tipo de establecimiento, las promociones vigentes y de otros gastos que suelen pasar desapercibidos, como ropa deportiva o alimentación, y aunque hay opciones gratuitas en los gimnasios al aire libre o con ejercicios que se pueden hacer en casa, algunos prefieren la opción privada para tener el acompañamiento de los profesionales.
En la capital del país existen cientos de opciones, de acuerdo con precios de mercado observados en distintos establecimientos, el gasto puede ir desde 400 pesos mensuales hasta más de dos mil 500 dependiendo del gimnasio o los servicios extra.
Gimnasios de barrio o independientes
Suelen estar ubicados en colonias populares y cuentan con equipo funcional para entrenamiento de fuerza y cardio.
- Costo mensual: entre 400 y 900 pesos
- Inscripción: en muchos casos no se cobra o va de 0 a 500 pesos
- Ventaja: precio accesible
- Desventaja: menos clases dirigidas o servicios adicionales
Cadenas de precio medio
- Incluyen más sucursales, horarios amplios y, en algunos casos, acceso 24 horas.
- Mensualidad: entre 900 y mil 500 pesos
- Inscripción: de 800 a mil 500 pesos
- Suelen lanzar promociones de inicio de año o meses sin inscripción
Aquí entran gimnasios como Active 24, Anytime Fitness o centros similares con presencia en varias alcaldías.
Gimnasios premium
Ofrecen alberca, clases grupales, entrenadores, spa o instalaciones más amplias.
- Mensualidad: entre mil 600 y dos mil 500 pesos o más
- Inscripción: puede superar los dos mil pesos
- Pensados para quienes buscan servicios integrales
- Cadenas como Sports World suelen ubicarse en este segmento.
¿Cuánto se gasta en el gimnasio al mes?
Más allá de la membresía, volver al gimnasio implica otros gastos que influyen en el presupuesto total.
Un presupuesto mensual estimado en CDMX en un escenario económico implica pagos de 400 a 800 pesos por el gimnasio, de 300 a 700 pesos por alimentación saludable, por lo que el total mensual va de unos mil a mil 500 pesos.
Respecto al escenario intermedio, donde la mensualidad por el gimnasio se ubica en el rango de 900 a mil 500 pesos y gastos por alimentación —como suplementos o vitaminas— es de 700 a mil 200 pesos, entonces el presupuesto va de dos mil a tres mil 500 pesos.
Si se trata del escenario premium o alto, con pagos de mil 600 pesos a dos mil 500 pesos por el gimnasio, alimentación y suplementos por otros mil 500 a tres mil pesos, entonces el gasto total se eleva a entre cuatro mil a seis mil pesos al mes.
Gastos adicionales
Además del pago de la mensualidad para el gimnasio, hay otros gastos que suelen hacerse al comenzar, referentes a ropa, equipo básico o calzado.
- Playeras deportivas: 200 a 600 pesos
- Pants o shorts: 300 a mil pesos
- Tenis deportivos: 800 a dos mil pesos
- Botella, guantes o accesorios: 200 a 500 pesos
Por ello, el gasto inicial estimado está entre mil y tres mil pesos, dependiendo de la marca y calidad.
Esto implica que acudir al gimnasio en 2026 no solo requiere disciplina, sino planeación financiera.
La clave está en comparar opciones, aprovechar promociones de enero y elegir un plan sostenible que no abandone en febrero.