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México envejece, estos son los estados con más adultos mayores en 2026

La longevidad avanza en México y ya hay estados donde los adultos mayores superan el promedio nacional

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CDMX, Veracruz y Morelos lideran el envejecimiento en México, pero el verdadero reto no es cuántos adultos mayores hay… sino las condiciones en las que están viviendo. (Imagen generada con IA)

México envejece, pero no todos los estados enfrentan el mismo panorama, ya que algunas entidades concentran una mayor proporción de personas mayores y el país tendrá que responder a un reto social, económico y de salud cada vez más grande.

De acuerdo con información difundida por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), las personas mayores de 60 años representan actualmente 12.8% de la población total del país, aunque su presencia es más marcada en algunas zonas del centro y sur.

El dato no es menor, pues detrás del envejecimiento también aparecen preguntas incómodas: ¿qué estados están más preparados?, ¿dónde hay mejores servicios de salud?, ¿quién cuidará a quienes ya no puedan valerse por sí mismos?

¿Cuáles son los estados con más personas mayores en México?

La Ciudad de México encabeza la lista de entidades con mayor porcentaje de personas mayores, al registrar 16% de su población en este grupo de edad.


Después aparecen Morelos y Veracruz, ambos con 14%; mientras que Michoacán, Nayarit, Oaxaca, San Luis Potosí y Sinaloa registran 13%.

Aunque a simple vista estos porcentajes pueden parecer solo cifras demográficas, en realidad revelan un desafío profundo: los estados con más adultos mayores deberán fortalecer servicios médicos, pensiones, movilidad, cuidados y políticas públicas para evitar que la vejez se convierta en una etapa de abandono.

Uno de los puntos que más puede encender la discusión es la diferencia en la afiliación a servicios de salud.

Según la información citada por la UNAM, Baja California Sur, Chihuahua y Nuevo León reportan 90% de afiliación, mientras que en el sur y sureste los niveles son más bajos. Michoacán aparece con el menor porcentaje, con 68%.

Este contraste deja ver que el problema no es sólo cuántas personas mayores hay, sino qué tan protegidas están

Mujeres mayores enfrentan más desigualdad

La UNAM también advirtió sobre la feminización del envejecimiento. En casi todas las entidades federativas, las mujeres representan una mayor proporción de personas mayores, entre 53% y 54%.

Aunque tienen mayor esperanza de vida, muchas llegan a esta etapa en condiciones de precariedad debido a trayectorias laborales discontinuas, trabajos no remunerados, labores domésticas y empleos informales.

En tanto, esto significa que miles de mujeres mayores enfrentan la vejez con menos ingresos, menor acceso a pensiones contributivas y una mayor carga de cuidados, incluso cuando ellas mismas también necesitan atención.

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