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Temazcal, descubre los beneficios de este baño prehispánico que purificará tu cuerpo y mente

Estado de México es uno los principales destinos que ofrecen esta ceremonia de purificación que reúne los cuatro elementos: aire, agua, fuego y tierra

Temazcal

La palabra temazcal viene de la lengua náhuatl y significa literalmente casa de calor, y cosmológicamente representa el interior de la Tierra y un lugar de tránsito entre el mundo de los vivos y el inframundo. Se le concibe como la entrada al más allá.

Los temazcales son una práctica ancestral que ha perdurado a lo largo de la historia en diversas culturas de América Latina, especialmente entre los pueblos originarios de México y Centroamérica. Se trata de una ceremonia de purificación y sanación que se lleva a cabo en una especie de sauna de vapor, conocida como temazcal, construida generalmente con barro y piedras calientes.

Temazcal en el Edomex

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Muchos centros de bienestar y spas ofrecen servicios de temazcal como parte de sus programas de relajación y sanación, adaptando esta antigua práctica a las necesidades y preferencias contemporáneas.

En el Estado de México, los principales destinos que ofrecen temazcales y que conservan paso a paso la práctica de los antepasados son Acolman, Teotihuacán, San Martín de las Pirámides, Otumba, Temascalapa, Temascalcingo, Villa del Carbón, Malinalco e Ixtapan de la Sal.

¿Cómo se prepara un temazcal?

El baño prehispánico se realiza en un tipo de choza, por lo general redonda, hecha de tierra y ladrillo, que tiene entre dos y cuatro metros de diámetro, con una apertura pequeña para entrar.

En el centro se coloca la hoguera o tlachinolli -ombligo del temazcal- donde el temazcalero o guía, coloca piedras volcánicas, previamente calentadas en una hornilla de leña -tlexictli-, así como agua y diversas hierbas medicinales.

Este recinto debe reunir los cuatro elementos: aire, agua, fuego y tierra y tiene una duración aproximada de 40 a 60 minutos. Previamente se realiza un ritual que está dirigido a la Madre Tierra, en la que se utiliza copal.

Algunas recomendaciones previas al ingresar al temazcal son llevar ropa adecuada, comer ligero y relajarse. En algunos rituales, los temazcaleros tocan el caracol y en otros casos hay música prehispánica ambiental.

Temazcal prehispánico

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¿Cuáles son los beneficios de un temazcal?

Entre los beneficios que ofrece el temazcal se encuentra la depuración de vías respiratorias y el aparato digestivo, tonifica la piel, combate el insomnio y estados depresivos, ayuda a padecimientos óseos y musculares, entre otros.

Después de meditar y relajarse en el temazcal, se pueden recorrer los sitios turísticos de cada destino, así como disfrutar de la gastronomía local y adquirir las artesanías de la región.

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