La Facultad de Psicología y Educación (FPE) de la Universidad Autónoma de Querétaro, alertó que durante la época navideña pueden intensificarse sentimientos de tristeza y vulnerabilidad emocional, especialmente en personas que atraviesan duelos recientes, rupturas afectivas, desempleo o procesos migratorios.
La docente Angélica María Aguado Hernández, también explicó que algunas personas pueden presentar un trastorno afectivo estacional, vinculado a alteraciones en sustancias como la serotonina y la melatonina, las cuales influyen en el estado de ánimo, la energía y el descanso, lo que puede provocar cansancio, melancolía, somnolencia excesiva y dificultades para mantener las actividades cotidianas, adicional a los factores sociales.
Como parte de los signos que consideró de alerta, están el humor bajo, la pérdida de interés en actividades antes placenteras, cambios en el sueño, fatiga constante, aumento en el consumo de carbohidratos, dificultad para concentrarse y sentimientos de culpa, ya que estos síntomas pueden generar ideas suicidas o afectar la funcionalidad diaria.
Por ello, llamó a no normalizar conductas como el aislamiento o el abandono de responsabilidades, recomendando acudir con los profesionales de la salud mental, y a sus cercanos a acompañar a quienes a traviesan estos procesos.
Recordó que la ansiedad y la depresión se han convertido en problemáticas relevantes, principalmente después de tras la pandemia, por lo que llamó a no minimizar este tema.