Actividad física
¿Qué es la calistenia y qué beneficios le aporta a nuestro cuerpo?
La calistenia te permite transformar tu físico con tu propio peso, sin necesidad de equipo especial, en cualquier lugar.
Por Said Pulido
¿Qué le aporta el tenis a tu cuerpo en comparación con otros deportes?
La práctica del tenis puede conducir a unos huesos más sanos, una mayor amplitud de movimiento, un aumento de la función cognitiva y una mayor longevidad.
Por Said Pulido
Caminar contribuye a mejorar la salud
Una de las formas más accesibles, económicas y sencillas de hacer ejercicio es salir a caminar.
Por Said Pulido
Las mujeres hacen menos ejercicio que los hombres, revela el Inegi
El 41% de las personas mayores de 18 años en México realizó actividad física en su tiempo libre, en áreas urbanas del país
