meditación
Beneficios de practicar yoga en silla
El yoga en silla es de una forma suave de ejercicio y de practicar yoga que adapta las posturas de yoga para hacerlas sentado o usando la silla como apoyo.
Por Said Pulido
Conoce los beneficios de la meditación
La meditación sirve para aprender a ser más consciente de las sensaciones y emociones que sentimos.
Por Said Pulido
