Muchos conductores, nos incluimos, suelen disfrutar de la música y cantar en el auto sin importar nada.
Y es que escuchar tu playlist favorita, sea cual sea el lugar, es una de las actividades que estimulan tu estado de ánimo y te liberan del estrés.
Si todavía no conoces los beneficios que te traerá cantar en el auto, continúa leyendo para que de ahora en adelante lo hagas sin pena.
Razones por las que cantar en el auto mejorará tu salud
Cantar en el auto puede resultar igual de relajante y liberador de tensiones que meditar.
De acuerdo a varios estudios realizados a conductores que manejan con su música favorita y a la ciencia, se ha comprobado que la música incrementa los anticuerpos, por lo que el sistema inmunológico actuará de mejor manera ante las enfermedades.
Por esa razón y las que a continuación te enlistaremos, te recomendamos cantar en el auto tu canción favorita. Eso sí, cuida el volumen y tu concentración al volante.
Procesar las emociones
Nick Hobson, Director de Ciencia del Servicio de Entrenamiento Pyschology Compass, declaró que la música ayuda a definir y procesar mejor las emociones. Incluso puedes sacar aquellas que han estado guardadas en el inconsciente.
Mejorarás la respiración
¿Sabías que cantar en el auto puede mejorar tu respiración? Esto se debe a que se libera la tensión del diafragma y es una de las formas más efectivas para poder respirar profundamente.
Reduce la ira
No nos dejarás mentir en este punto y es que cuando estás de mal humor y pones tu playlist favorita, el coraje y estrés se reducen de manera automática.
Estimulas la mente
En un estudio realizado más de mil 700 miembros de un coro en el 2017, se comprobó que cantar crea conexiones sociales cuando se hace en grupo y mejora la estimulación cognitiva.
Cantar en el auto, te ayudará en cierto punto a concentrarte y mantener la calma. Pero, hay que tener cuidado con el volumen y el tipo de música para que no de desconcentres demasiado.
Liberas oxitocina
Cantar en el auto hará que liberes la hormona del amor, la oxitocina, y por ende llegues más relajado y feliz a tu destino.
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