7 bondades que seguramente no conocían de la papaya
Además de un sabor dulce y fresco, la papaya ofrece algunos beneficios importantes para nuestro estómago, los cuales les presentamos a continuación.
1.- La papaya es altamente benéfica para el sistema digestivo, ya que procesa la proteína que consumimos y ayuda a tratar problemas digestivos. Además, disminuye las irregularidades del sistema gastrointestinal por su alto contenido de la enzima papaína.
2.- La papaína tiene la capacidad de descomponer las proteínas de los alimentos y neutralizar los ácidos gástricos. A la acción de la papaína se une la de la carpaína, un alcaloide presente en la papaya que actúa sobre el líquido biliar.
3.- Los nutrientes en la papaya ayudan en la prevención del cáncer de colon. La fibra, que se encuentra abundantemente en la papaya, es capaz de adherirse a las toxinas causantes de tumores y mantenerlas alejadas de las células sanas.
4.- Contiene ácido fólico, vitaminas C y E, nutrientes que protegen las células del colon contra los radicales libres.
5.- Los nutrientes que se encuentran en la papaya nos ayudan a mantener un tracto digestivo limpio y saludable.
6.- Además de facilitar la digestión, la papaya es buena contra la diarrea y el estreñimiento, elimina los parásitos que se instalan en el intestino, y calma el dolor y la inflamación del estómago.
7.- Su consumo está recomendado tanto para personas con hipertensión, como para quienes padecen anemia, reuma y enfermedades de la vesícula, esto según Dietametabilica.es y salud.ellasabe.com.
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