No importa tu edad, peso o complexión, esta es una gran opción para ejercitarte con una actividad que combina los mejores pasos del Pole Dance con la gimnasia, ejercicios aeróbicos, yoga, pilates y danza DESCUBRE MÁS: Yoga en casa: ¡Aprende cómo hacer el saludo al sol en este video! Conoce los 5 entrenamientos que serán tendencia este 2016 Los beneficios que practicar Tai Chi tiene para tu salud
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