El licuado de papaya con avena no solo proporciona nutrientes a tu organismo, también es ideal para depurarlo, desinflamar y acabar con todas las toxinas que se depositan en él. Pero si lo que deseas es limpiar el colon a fin de disminuir la irritación, no dudes en preparar esta bebida en casa, pues te brindará una solución rápida y natural. Sin embargo, siempre es primordial consultar con el médico tratante a fin de confirmar su ingesta diaria.
Así se prepara el licuado de papaya con avena
Esta bebida es ideal para tomar a primera hora de la mañana. Su delicioso sabor puede ir acompañado de un desayuno saludable a base de frutas o alimentos ligeros para que la digestión sea rápida y efectiva, ya que el objetivo es arrastrar con todo los depósitos de residuos que pueden acumularse en el organismo y que alteren la condición y salud del colon. Por eso, toma nota de esta rica receta:
Necesitarás: ¾ taza de papaya, ½ taza de leche de almendras, ¼ cucharada de canela en polvo, 1/2 taza de avena en hojuelas y hielo.
Lo primero que debes hacer es: Cortar en pequeños trozos la papaya para luego agregarla en la licuadora junto con la leche de almendras, la avena y la canela. Mezcla bien hasta obtener una bebida homogénea y sin grumos. Añade un poco de hielo para que sea más consistente y sirve.
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