Fortalece tus articulaciones y músculos con esta rutina de calentamiento

Para quienes ya están haciendo ejercicio y tienen un ritmo de vida acelerado, es tentador saltarse los ejercicios de calentamiento previos a la rutina, pero es importante fortalecer las articulaciones para mejorar el desempeño. Con este video podrás fortalecer músculos y articulaciones de manera oportuna.